从周一开始,南加州将遭遇一股强劲热浪的侵袭,多个地区的气温飙升至90华氏度以上。当地气象部门预计,这股热浪将持续数日,气温可能继续上升,达到危险水平。对此,国家气象局发出提醒,呼吁民众采取有效措施,避免中暑及其他与高温相关的健康问题。此次热浪影响范围广泛,包括洛杉矶、圣地亚哥、橙县和河滨县在内的多个地区均出现了不同程度的高温天气。国家气象局表示:“我们正面临今年夏季以来最严重的一次热浪,日间气温普遍超过90华氏度,局部地区甚至可能突破100华氏度。”周一早上洛杉矶和橙县将有雾,气温将升至约 90 华氏度。周二气温开始升高,周四可能达到 97 华氏度,下周末略有降温。山谷地区和内陆帝国地区周一的气温将达到 100 度左右,到周四将攀升至 106 度,部分地区甚至会达到 111 度。沙漠地区周一气温将达到 102 华氏度,周四和周五将升至 107 华氏度。棕榈泉最高气温可达 117 华氏度。气象局提醒民众,尤其是老年人、儿童和有基础疾病的群体,应避免在高温时段外出,尽量留在室内,开启空调或风扇,保持室内凉爽。各地医疗机构也对可能出现的中暑病例做好了充分准备。洛杉矶市公共卫生部门负责人指出:“在过去的高温天气中,我们已经见证了中暑病例的增加,尤其是在户外工作者和无家可归者中。我们强烈建议民众遵循防暑指南,及时补充水分,避免进行剧烈运动。”面对这一波强劲热浪,民众应如何有效地防暑降温?以下是南加州公共卫生部门提供的一些关键建议:- 多喝水,保持水分充足:在高温天气中,人体容易因出汗过多而导致脱水。民众应随时携带水瓶,定时喝水,避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。
- 避免阳光直射,选择凉爽场所:中午至下午三点是一天中最热的时段,民众应尽量避免在此时段外出。如果必须外出,应穿着轻便、透气的衣物,并佩戴帽子或使用遮阳伞。
- 留意高温预警,做好防护准备:民众应密切关注当地气象预报,提前了解高温预警信息,并根据天气情况调整日程。
- 关爱弱势群体,提供帮助:在极端高温下,老年人、儿童和有慢性疾病的人群更容易受到高温的影响。民众应特别关注这些群体,确保他们得到适当的照顾。
- 及时寻求医疗帮助:如果出现头晕、恶心、无力或意识模糊等中暑症状,应立即停止一切活动,迅速转移到阴凉处,并尽快寻求医疗帮助。
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